নিজেকে ফিট রাখতে শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। আর ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে ভালো হলো দৌড়। যদি সকালে দৌড়াতে পারেন তাহলে শুধু নিজেই ফিট থাকবেন না বরং

আজই লন্ডন ম্যারাথনে দৌড়বেন অন্তত চল্লিশ হাজার মানুষ। এর আগে লন্ডন ম্যারাথনে অংশ নিয়ে প্রায় প্রতি বছরই অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অসুস্থ হওয়ার খবর পাওয়া যায়। কখনো

ম্যারাথনের উৎপত্তি জানতে হলে আমাদের প্রথমেই যেতে হবে সেই প্রাচীন গ্রিসে, খ্রিস্টপূর্ব পঞ্চম শতাব্দীর শেষের দাঙ্গায় সয়লাব এথেন্স শহরের অভিমুখে। সেই কালে যুদ্ধ চলাকালে গ্রিক